【马来西亚房产新闻】在不确定的时期找到常态
在4月的行动控制令(MCO)期间，我们写道，这段时期为精神健康社区和其他方面带来了教训和一线希望。
今天，我们正面临第三波新冠肺炎疫情。马来西亚上周的病例最多，集中在沙巴州和吉打州，一次性病例出现在购物中心、餐馆、学校和大学。
在多国监测期间对第二波Covid-19重新进行检查，将使我们了解未来的情况。我们知道，生活中的不确定性和重大变化对我们的心理健康产生了相当大的影响——对那些有心理健康问题的人和没有心理健康问题的人都是如此。
因此，我们可以预期，在前线和患者中，人们对冠状病毒的焦虑和污名化将会上升。随着暂停贷款期限的结束，金融危机和失业可能会加剧第三波危机的影响。
例如，Makcik凯，如果她要住在沙巴或基打州，她就会担心如何在保护家人的同时维持收支平衡。如果她住在马来西亚的其他地方，她会担心如果病例继续激增，又会出现一场MCO。
今天的局势对我们是一个可怕的警告，尽管我们在过去6个月中有效地管理了这一大流行病，但我们不能自满。我们有责任互相检查，互相问责，不仅要等到第三波疫情结束，而且要等到找到疫苗。
我们必须努力在不确定性可能会持续一段时间这一事实中找到一些常态。这就是为什么2020年世界精神卫生日的主题对于马来西亚和全世界来说是适时的。
“让我们谈谈Minda Sihat”、“Kesihatan Mental Milik Semua”、“Bersama Cegah Bunuh Diri”、“全民心理健康”和“更大的投资——更大的机会”都强调了我们必须体现的团结和统一精神。它们是相互关联的。
首先，令人欣慰的是，我们大家都在一起经历这一流行病。当然，并不是所有人都在同一条船上——有些人乘坐游艇，有些人乘坐快艇，有些人乘坐舢板。例如，获得精神保健取决于收入群体和地点。
但事实是，新冠肺炎对所有人来说都是前所未有的。
这次大流行提供了一个机会，鼓励越来越多的人本着“让我们谈谈Minda Sihat”和“人人享有精神健康”的精神来谈论他们的斗争。正如我们在4月份所写的那样，问一问“你好吗?”这一简单的行为本身就是一项投资，我们每个人都可以做出这样的投资。
第二，我们必须团结起来，铭记这一流行病对我们儿童的心理健康影响。大流行后的世界将与我们所习惯的不同。当我们从物理世界过渡到数字世界时，世界可能会变得更加孤独。
我们还可以假设，数字世界将充满负面影响，从假新闻、社会两极分化、隐私泄露、网络欺凌到社交媒体成瘾。正是由于这些原因，我们也必须认识到我们的儿童的心理健康。
通过在早期教育中纳入心理弹性，帮助他们管理负面情绪反应，如恐惧、耻辱、社会孤立、焦虑、羞辱和自杀念头，可以解决对我们的儿童的投资和获取途径问题。
自我照顾、自尊、情绪控制和专注力与读写和计算能力一样重要。孩子们的情感健康对于家庭和社区来说和学校一样重要。我们要传达的信息是，当所有其他方法都失败时，我们总有一种武器可以使用——希望。
如果说精神健康的挣扎教会了我们什么的话，那就是事情最终会好起来的。提高认识。打破耻辱。支持那些正在挣扎的人。我们对2020年马来西亚世界精神卫生日致以最良好的祝愿。
Tengku Puteri Iman Afzan是2020年世界精神卫生日的国际赞助人，而Puteri Nor Ariane Yasmin是马来西亚战略与国际研究所的分析师
