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 长滩岛（Boracay），是菲律宾中部一岛屿，面积10.32平方公里，人口12,003人（2000年），属于西 米沙鄢群岛，位于班乃岛西北2公里，是菲律宾的旅游胜地之一，行政区划属西米沙鄢大区的阿克兰省。1990年《BMW热带海滩手册》（BMW Tropical Beach Handbook） 就将其评选为世界最美沙滩之一。1996年，英国刊物TV Quick 更推选其为世界一流的热带海滩。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。

　　长滩岛，那里最出名的就是长达5公里的白色沙滩。当游客乘船在岛边靠岸时，会发现一个奇特现象：岛上没有码头。那是为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头。所以，游客只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，学当地船夫那样跳进水里，向岸上慢慢走去。这样的登陆方式，别具一格。 在长滩岛可以参加数不尽的活动，例如水上运动、讨价还价的购物、打高尔夫球 ，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游。
　　长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。其实所谓的“翅膀”，就是4张用粗麻绳在木杆上缠结而成的牢固大网，主要供人乘坐，船身则做摆放食物和水以及随身物品之用。乘坐这样的帆船，一路鼓风前进，仿佛是一只在海上翱翔的大鸟。菲律宾人说长滩岛时的发音BORACAY，在广东人听起来很像“波罗鸡”，这很有趣。“波罗鸡”是广东的一道名菜，同时又是广州民俗波罗诞庙会上一种用鸡毛装饰的工艺品。　
　　滩岛之美丽，有如它的名字，那是长达七公里的银色沙滩。清晨，从小旅馆中散步而出，坐在椰子树下，清凉的海风送来阵阵茉莉花香。潮水已在夜色星空下静悄悄地退去，银色沙滩露出了宽阔的胸脯，那上面摇曳着修长的椰影，勤劳的清洁工在耙平沙地上的脚印，还有早起的人在捡拾贝壳。　
　　长滩岛的贝壳以洁白、透明和形态美丽而著名，尤其是小贝壳非常适合用来做项链。白色的有如茉莉花，绿色的有如山野果实。姑娘们都戴着这样一串贝壳项链，时尚而又质朴，菲律宾人忙于采集白色小贝壳，以满足市场需求。此事受到国家关注，为保护自然资源，被明令禁止成批出[1]口。[2]
　
　


　地理位置

　　长达4公里的白色沙滩　　长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。
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　　人文环境

　　长滩岛的海水清澈而又透明，在阳光照射之下有如液体宝石。长滩岛最为难得之处  水上摩托，恐怕还在于它的狭长。它有如一条骨头，两头大中间窄，最窄处只有一公里左右。也正因为如此，随着风向的不同，小岛两边经常出现截然相反的景象。于是就看到了这样的景象—小旅馆所在的岛西，海面温和有如处子，多数游人都在无风的这一边游玩休憩。而岛东，却白浪推涌，踏浪的人们踩着舢板，拖着巨大的海风筝在浪涛中搏击，就像拖一大群在空中飞舞的五彩弯月。令人极为舒服的是，海上冲浪者十数个，比岸上旁观的还多，这真是一个休假的天堂。
　　西方人来长滩岛，那是为了海滩和阳光，他们整天呆在阳光下，把皮肤晒成棕褐色。东方人却相反，多数不愿意暴露在太阳之下，戴了帽子还要打伞，因为东方人的皮肤特别容易晒黑。可是，来长滩岛度假的菲律宾人却不怕晒，原来秘密在于她们用当地的椰子油，涂在身上保护皮肤。
　　长滩岛的建筑，很少超过三层的，它们掩映在椰林之下，这令人有着莫名的惬意。来长滩岛度假的，许多都是家庭式的组合，他们一住就是一个星期，连宾馆都看到了这个特点，家庭间里既有大床，也有小床。让人想起过往的旅游，人们在一个又一个景点之间奔波，大多数时间都在车轮上度过，旅游归来身心俱疲，那是另一种劳累。长滩岛改变了人们的观念，它让人安下心来，在纤尘不染的小岛上过上几天与世隔绝的日子。
　

　　岛屿特色

　
 　长滩岛位于菲律宾阿尔坎省，这个曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，整座岛为狭长型。从1970年末开发至今，依然是东南亚地区深具吸引力的渡假胜地。每到旺季，渴望阳光碧海的游客从全球各地不辞辛劳地涌来，享受一个充满惊奇与欢乐的休闲假期。
　　长滩岛被誉为世界最好的海滩之一。休闲处和酒吧把长滩岛变为社交集会的地方，同时细如粉末的细沙和清澈碧蓝的海水，仍然使它成为欢度周末的好去处。它又是一个勇于尝试新鲜事的岛
　　屿，在那里，可以参加数不尽的活动，例如水上运动、讨价还价的购物、打高尔夫球，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游。放松自己，在海滩进行一次舒筋活络的按摩。这个岛从来没有缺乏过按摩师在海滩旁提供按摩服务。
　　出海潜水　　

热带岛屿惯有的碧海、蓝天、白沙、椰林，长滩岛一样也不少；所有够刺激、够好玩的水上活动，这里也样样都有；丰富的夜生活、廉价的异国美食、200家不同价位特色的渡假饭店……，在长滩岛，不怕玩不到、吃不到，只怕你没有足够的时间来一一享受。消除运动后的疲劳、阳光造成的晒伤，最好的办法就是做一个菲律宾式的按摩。岛上有12家豪华疗养别墅提供温泉疗养套装，此外几乎每家酒店都有技术娴熟的按摩师。按摩室的设计往往独具匠心：半户外的空间，帐幔低垂，闻着花香，听着海浪，还没有开始已经进入催眠状态。酒店的SPA中心不但提供按摩，也有各种深度理疗服务和瑜伽课程。而更物美价廉的是在海滩边为游客提供服务的按摩师，300比索就可以享受一小时极专业的菲式按摩。
　　长滩岛的本地风味并无特别之处，多是各种海鲜烧烤，比国内的海鲜便宜，但味道一般。相比食物而言，各种鲜榨果汁和奶昔则堪称物美价廉，一般不过50-80比索一杯。这里可以找到世界各地的美食，法国、意大利、墨西哥、印度、日本等各种风格的饭店、酒吧、咖啡馆让任何地方来的游客都找到熟悉的家乡口味，价格相差比较悬殊，丰简由人。