飓风过后，该项目旨在帮助缓解压力_综合快讯_百科

飓风过后，该项目旨在帮助缓解压力

时间：2022-11-20 09:47

拉斯莱德尔。(美联社)——10名妇女聚集在新奥尔良郊区的瑜伽垫子上，灯光暗了下来。

“我想请你们闭上眼睛，”教练斯蒂芬妮·奥斯本在教室前面用安抚的声音说。除此之外，只有空调的嗡嗡声和远处孩子们在附近田野玩耍的声音。

在接下来的一个小时里，这些女性专注于各种旨在帮助她们应对日常生活压力的正念练习。

在路易斯安那州的斯利德尔，这个为期六周的正念项目是东圣坦穆尼人类之家的执行董事肯特雷尔·琼斯(Kentrell Jones)的想法，她担心她的同事和其他受飓风“艾达”影响的人的健康。去年，飓风席卷了新奥尔良东部的这个地区。

从今年秋季的首届会议开始，参与者每周开会一次，每次一小时，为期六周，并计划明年的后续会议。

但该基金会也注意到，在风暴发生几个月后，对心理健康服务的资助请求。与此同时，该地区缺乏心理健康服务，因此该组织开始寻找像肯特雷尔正念建议这样的创造性方法，以解决他们知道在艾达这样的事件之后会产生的问题。

正念课程旨在培养学员应对生活中任何压力的技能，无论是与天气有关的压力，还是与家庭成员发生冲突等其他压力。

教练斯蒂芬妮·奥斯本表示，人们并不总是意识到极端天气可能造成的精神压力。

以飓风伊恩(Hurricane Ian)之前为例，当时还不清楚风暴会袭击佛罗里达州而不是路易斯安那州。一些妇女在课后聚集在社区活动室外，讨论是否需要在巴吞鲁日预订酒店房间或为发电机加油。奥斯本说，所有这些积累都会造成损失。

她说:“这是一种焦虑和压力，尤其是对那些在经济上挣扎的人来说。”如果人们没有意识到自己内心有多焦虑，就会影响到他们的健康或工作:“它开始以其他方式扩散。”

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