为什么企业家的自杀风险更高
时间：2022-09-07 14:04
企业家贡献者表达的观点是他们自己的观点。
大约十年前，我发现丈夫在电脑屏幕的光亮下哭泣。我想知道，拥有工程学学位和标志性的坚忍精神的科技企业家罗布，为什么会如此明显地感到沮丧。“亚伦·斯沃茨自杀了。”
斯沃茨是一名26岁的软件开发人员，他帮助创建了网页提要格式RSS，并在Reddit成立6个月后加入了该公司，成为其合作伙伴。我们并不认识他本人。然而，这位连续创业家的自杀之死还是让罗布大为震惊。我怀疑他在斯沃茨身上看到了自己的一部分。
当时，我是一名专攻创伤性压力的心理学教授。从那以后，我一直致力于创业精神健康。从心理学角度来说，这可能是一个危险的职业。
迈克尔·弗里曼博士是在这一领域进行研究的唯一知名医生之一，据他说，惊人的72%的企业家报告有心理健康问题。关于企业家的自杀率或自杀念头，目前还没有可靠的数据，尽管有人认为，创始人有自杀念头的可能性是其他人的两倍。
如果你比其他人更容易患致命疾病，你会注意的。企业家们，我们需要更多地谈论这种风险。
斯沃茨去世后，许多知名企业家都死于自杀或疑似自杀:Unfiltered创始人Jake Millar。杀毒软件先驱John McAfee。Zappos创始人谢家华。名厨安东尼·波登。手提包设计师Kate Spade。这样的例子不胜枚举。
通过我自己的工作，我意识到，非常有能力的创始人和企业家不会谈论他们在与什么搏斗。一旦企业家们了解了导致这种致命沉默的一些因素，他们就能更好地在自己的生活中识别这些因素。有一件事是肯定的:围绕这种对话的耻辱感是致命的。以下是我的一些观察:
相关文章:转变叙事:企业家与心理健康
单干
自杀的想法很常见。根据一项研究，9.2%的人在他们的一生中会有自杀的想法。美国疾病控制与预防中心在2015-2019年进行的一项年度调查中收集的数据显示，4.3%的美国成年人报告称在前一年有过自杀想法。使企业家更加脆弱的一个因素是，他们往往孤立工作。即使周围都是团队，我的许多客户仍然感到与他人不同步，因为他们承担着领导一家公司的独特负担。早期的企业家可能真的是一个人工作——没有团队成员或顾问。更重要的是，企业家倾向于建立专业的关系网，而不是亲密的社交圈(即，在建立友谊之前的关系网)。大多数潜在的知己在商界都有接触点。讨论深层次的漏洞通常是困难的。
将性能置于健康之上
业务和绩效教练可以是很好的资源，但他们不是受过训练的心理健康提供者。如果首先关注业务，其次才是人，那么仅仅依赖这种类型的支持就会产生问题。许多企业家只与商业导师合作，而不关注个人的心理健康。
压制心理健康需求以优先考虑业务增长，会让微小的心理脆弱性恶化。我建议我们扭转这种心态:良好的人能创造良好的企业。把心理健康放在首位，相信收益也会扩大业务。但这并不总是企业家们所面临的困境。
相关内容:企业家对抗自杀念头的建议
当想法变成行动(或不行动)
创业者不只是思考，他们还会行动。他们构想和建造。他们将思想付诸行动。公司不就是一个好主意，实现了吗?说出自杀的想法让企业家感到害怕，因为这会让黑暗的想法看起来是真实的，尤其是考虑到他们倾向于迅速行动，将想法变成现实。相反的情况也可能发生:一种麻痹的感觉，没有任何行动。
企业家每天都在解决问题。当道路开始变得不可逾越，就像一个没有出口的迷宫，你会觉得没有好的选择。聪明、积极的专业人士很少遇到解决不了的问题，他们不习惯这种感觉。这是不和谐的。这是麻痹。承认这一点的后果是什么?企业家担心这可能会被视为一个弱点，从而影响业务。陷入困境的感觉往往先于自杀的想法。
负重超过你的体重
一旦投资者、股东和员工都参与进来，企业家们就会突然意识到，有多少人的生命危在旦夕。他们的公司维系着生活和生计。在这种情况下，隐藏漏洞似乎更可取。许多企业家过于关注自己对他人的责任，而忽略了自己。
相关内容:作为一名企业家，我有过自杀的想法。以下是我如何学会应对抑郁的方法。
接受预防性心理健康
企业家必须选择一条不那么孤独的道路——建立社交圈，而不仅仅是建立社交活动。学会脆弱，并与支持你的朋友、教练或治疗师分享真实的感受。有许多企业家团体致力于职业发展、人际关系建设和经营企业的人性化方面。
就个人而言，接受预防性心理保健至关重要。腾出时间活动活动身体，自由地玩耍，找一个不带商业角度的爱好，不受打扰地与所爱的人相处，并与心理健康专家建立长期的关系。考虑定期休假，远离日常工作。
谈论这些问题，包括自杀的想法，并不能让它们变得更真实。当你用光照射它们时，往往会削弱它们的力量。
如果你遇到了危机，打电话或发短信988 到公司接通988自杀与危机生命线。生命线提供24小时免费服务对任何陷入困境的人的秘密支持，对你或你所爱的人的预防和危机资源，以及专业的最佳实践在美国。
为您推荐：
- 第一批购房者获得了在墨尔本购买100套公寓的“专有权” 2022-09-07
- 到2023年，悉尼房价可能下跌10% 2022-09-07
- 2022年，什么可能会对澳洲房产买家造成更大的影响 2022-09-07
- 这座海滨小屋最初售价为78英镑，现在售价为250万美元 2022-09-07
- 我们希望转向一个金融市场:ICICI证券公司 2022-09-07
- 第一共和国银行获得竞争对手300亿美元救助 2022-09-07
