工作中最有害的4个人——以及如何对付他们
时间：2022-12-05 11:58
我们大多数人都和一群讨厌的人一起工作，他们似乎一心想把我们的生活变成地狱。
但有个好消息:你不必完全受制于他们有毒的方式。事实证明，“有毒”的同事经常遵循同样的套路。一旦你确定并理解了你在和什么样的混蛋打交道，你就有更多的弹药去制服他们。
纽约大学心理学教授特萨·韦斯特在她的书《工作中的混蛋:有毒同事和如何应对他们》中列出了一些最常见的有毒同事原型，然后提供了应对他们的策略，让你重获内心的平静。
以下是四个常见的敌人。
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1. 向上亲吻/向下踢
韦斯特说，这些有毒的人只有一个目标:“不惜一切手段爬到顶端。”
拍马屁者/打垮者(kukd)是有策略的。他们虐待或破坏同级或下级的人，同时讨好上级。kukd可以让自己在高管眼中看起来像团队成员，尽管其他人都知道他们根本不是。
韦斯特说:“他们倾向于这样一种观念，即踩在别人身上获得成功是可以的。”
这些同事在你想给别人留下深刻印象的人面前贬低你，但在公司聚会上却和那些有权有势的人搭讪。他们让老板相信自己对公司有价值，从而使自己免受批评。
韦斯特说:“这些人真的很难打败，因为如果你向老板抱怨，他们要么无视你，让你去死吧。”
应对方法:人多力量大。找到KUKDer的其他目标，让他们成为盟友。韦斯特说:“你能找到的受害者越多，即使只是记录下发生的事情，也越好。”
一旦你有了一些盟友，问问他们是否愿意和老板谈谈。此外，一定要收集一些有充分记录和研究过的数据。
韦斯特说:“然后，当你去找老板抱怨他们的时候，你要以那个人的实力来领导他们，承认他们擅长什么，然后从那里开始，你要说服你的老板，这个问题已经足够普遍，他们应该关心。”
2. 推土机
据韦斯特介绍，推土机有两个标志性动作。首先，他们完全接管了团队的任何决策过程，比如让人无法在会议上插话。其次，他们针对软弱的老板，威逼他们就范。
与kukd不同的是，它们并不微妙。他们不会隐藏自己的攻击性行为——他们会用这种行为压倒所有人。
“推土机不会向老板抱怨。他们去找老板的老板，”韦斯特说。“他们让老板很害怕，而老板不想反抗他们。”
如何处理:选择你的战斗。推土机喜欢打架，你不可能每次对抗都赢。韦斯特建议，问问你自己，推土机的行为是在短期内还是长期内让你的生活陷入地狱。她说:“我只接那些行为只影响大东西的推土机。”
一旦你决定对抗推土机，在推土机开始推土机之前，你需要一个团队比赛计划。例如，如果你知道一辆推土机将会打断会议，“你的团队应该计划如何防止这种情况发生，尤其是如果你的老板很软弱的话，”韦斯特说。
想要了解更多关于“有毒同事”背后的心理，请听我在Write about Now播客上对Tessa West的采访。
3.的什么都
据韦斯特称，79%的受访者表示，他们在职业生涯的某个时刻曾受到微观管理。
事无巨细的管理者会监督你的每一件事——从你如何签署你的邮件到你如何安排你的一天。
韦斯特说:“他们非常不知道谁需要额外的关注，谁自己就很好。”“讽刺的是，他们工作最努力，但完成的工作却最少，因为他们总是试图监督员工的每一步行动。”
韦斯特曾见过在她打字的时候，微观管理者悄悄来到她的谷歌文档面前。
处理方法:努力让事无巨细的管理者参与进来，不管这有多烦人。
韦斯特解释说:“当他们感到焦虑和不确定自己做得不够的时候，微观管理者往往会做得最多。但这种简短、频繁的会议结构，他们会得到你说过要做的事情和你实际做的事情的检查清单，实际上可以帮助他们减少很多焦虑。”
4. 的煤气灯
也许是最阴险的有毒同事，煤气灯欺骗你大规模，经常创造一个替代现实。煤气灯还会切断你和其他同事的联系，让你觉得自己是某个特殊组织的一部分，从而孤立你，甚至更糟糕的是，摧毁你的自我价值感。
韦斯特说:“我们大多数人认为煤气灯是试图摧毁我们的人。”“但通常情况下，他们所做的是让你觉得有特权，好像你是唯一得到这些的人。你是局内人。你知道别人不知道的事情。”
不幸的是，煤气灯没有兴趣看到你成功-他们唯一的目标是拥有权力和控制你。人们在不知情的情况下可能会延续或保护有毒同事的不诚实或偷窃行为。
处理方法:小心各种迹象。“煤气灯族”经常试图切断你与同事的日常交流。他们会试图说服你不要喝咖啡或和同事一起喝酒。
他们还会阻止你与公司其他领导的关系，说一些残酷的话，比如这些人在你背后取笑你。
韦斯特说，摆脱煤气灯的控制就像“把自己从蜘蛛网中解放出来”。她建议把所有感觉不对的说过的话和做过的事都记录下来(写下来，拍照，记录你的担忧)。“当你准备好向别人敞开心扉时，这些小记录将变得无价。”
她还建议逐步建立自己的社交网络。她说:“面对煤气灯时，你需要采取的最重要的步骤，正是你的煤气灯几个月来让你害怕的事情——向他人求助。”
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